您现在所在的位置:福州胃肠医院 > 胃肠疾病 >

福州医博肛肠医院:五色原则巧保胃

来源:福州胃肠病医院
眼睛看累了?文章难理解?点击直接与医师沟通,为您解答疑惑!

     胃作为身体较为柔弱的器官,日常的护理和调养很重要,福州医博肛肠医院医生给大家带了:养胃食物遵循五色原则。

“红”——西红柿、红薯、红枣

西红柿性微寒,可养阴生津、健脾养胃、平肝清热,适于热病伤阴引起的食欲不振、胃热口渴等症。红薯是红色食物养胃的代表。红薯可去积促进胃酸分泌,红薯粥、蒸红薯都是专业选择。红枣具有补中益气、养胃健脾、养血壮神的功能,每天吃几粒红枣,也有养胃的功效。

“黄”——南瓜、玉米、胡萝卜

南瓜细软易吸收,养胃排在黄色食物的首位。南瓜富含碳水化合物、果胶,可以保护胃黏膜免受刺激,其丰富的膳食纤维非常细软,易吸收。另外,玉米、胡萝卜等富含的微量元素也有利于肠胃蠕动,帮助消化吸收。吃玉米时应注意嚼烂,以助消化。不错制成玉米汁或玉米粥。

“绿”——圆白菜

圆白菜被誉为天然的“胃菜”,生津止渴助消化。圆白菜榨汁饮用,对促进胃溃疡的愈合有一定的帮助。

“白”——莲藕

生藕性寒,有清热除烦之功,煮熟后由凉变温,有养胃滋阴,健脾益气养血的功效。

“黑”——黑木耳、黑豆

中医认为其具有清肺益气、活血益胃、润燥滋补强身之效。现在研究表明,黑木耳胶体具有较强吸附力,能够清洁肠胃。黑豆有暖肠胃、明目活血、利水解毒之效。也是润泽肌肤,乌须黑发佳品。

二、要向凉食说“不”。

胃肠道对寒冷的刺激非常敏感,如果防护不当,就会引发胃肠道疾病或使原有的胃病加重。夏季不要贪凉,胃喜燥恶寒,除了冰的东西以外,其他寒凉的食物像绿豆沙等也都不宜多吃。

三、喝姜茶调理肠胃。

生姜有助于解决胃反酸,缓解恶心的症状。但碳酸苏打水的味道对于某些人是难以忍受的,因此可以在普通茶水中添加少许或两小片生姜,或者将一些嫩姜片放入一锅煮沸的水中,冷却五分钟后再喝。甘菊茶和薄荷茶也被发现能够缓解腹痛,但如果你想治疗胃灼热,应避免使用薄荷,它可能会加剧胃液回流。

四、养成良好的生活习惯

少吃多餐,饭只吃七份饱。早上要吃好,中午要吃饱,晚上要吃少。忌暴饮暴食

福州医博肛肠医院医生温馨提示:按时就餐,坐着吃饭不要站立或蹲着。戒吃辛辣、油炸、烟熏食物如烧烤等,不吃过酸、过冷等刺激强烈的食物,不饮酒,少饮浓茶、咖啡等。多吃素菜和粗纤维食品如芹菜、香菇等。

本文章链接地址:/wcjbing/5431.html

福州较好的胃肠医院福州医博胃肠病医院是一所集临床、科研、预防、保健、病愈为一体的专业治疗胃肠疾病的专科医院。福州胃肠病医院汇聚了来自北京、上海、广州、等地胃肠领域较先进的人士,引进各地宝贵的胃肠疾病治疗经验,共同打造福州地区胃肠医院旗舰品牌。...[详情]

医博先进医师

  • 吴和木 主任医师

    中国中西医结合学会消化疾病专业委员会常委,福建...[详情]

  • 辛金坤 副主任医师

    1992年毕业于福建中医药大学医疗专业,曾经在省立医...[详情]

福州医博胃肠病研究院预约通知表

24小时在线QQ:2987939477

快速预约电话:0591-88032100

  • 鼓楼区蒋先生HP阳性检测预约成功
  • 台江区林先生慢性结肠预约成功
  • 仓山区姜女士急性直肠炎预约成功
  • 晋安区许先生便秘预约成功
  • 马尾区李先生直肠炎预约成功
  • 福清市徐先生慢性直肠炎预约成功
  • 连江县杨小姐胃胀预约成功
  • 长乐市蒋先生HP阳性检测预约成功
  • 仓山区方小姐HP阳性检测预约成功
  • 鼓楼区张先生胃肠彩超预约成功
  • 马尾区王先生口臭预约成功
  • 晋安区杨先生便秘预约成功
  • 鼓楼区裘先生胃溃疡预约成功
  • 连江县孙先生胃痛预约成功
  • 台江区何小姐胃窦炎预约成功
  • 鼓楼区宋先生结肠炎预约成功
  • 连江县汪先生萎缩性胃炎预约成功
  • 鼓楼区蒋先生HP阳性检测预约成功
  • 台江区林先生慢性结肠预约成功
  • 仓山区姜女士急性直肠炎预约成功
  • 晋安区许先生便秘预约成功
  • 马尾区李先生直肠炎预约成功
  • 福清市徐先生慢性直肠炎预约成功
  • 连江县杨小姐胃胀预约成功
  • 长乐市蒋先生HP阳性检测预约成功
  • 仓山区方小姐HP阳性检测预约成功
  • 鼓楼区张先生胃肠彩超预约成功
  • 马尾区王先生口臭预约成功
  • 晋安区杨先生便秘预约成功
  • 鼓楼区裘先生胃溃疡预约成功
  • 连江县孙先生胃痛预约成功
  • 台江区何小姐胃窦炎预约成功
  • 鼓楼区宋先生结肠炎预约成功
  • 连江县汪先生萎缩性胃炎预约成功

自助预约挂号

  • 患者姓名:
  • 手机号码:
  • 就诊日期:
  • 病情描述:

医院地址:福州仓山区则徐大道318号(白湖亭前走100米)
【查看交通图】
接诊时间:早8:00点-晚20:00点
免费咨询热线:

0591-88032100

手机随时咨询
健康医生在您口袋
更有优惠时时享

微信搜索福州那家做胃镜比较好【福州中医胃肠病医院】福州较好的胃肠医院_福州看胃病哪家医院好_福州肠胃专科医院
版权所有:(www.fzyb120.net)福州医博肛肠医院有限公司 Copyright © 2009-2021 YiBo Hospital FuZhou. All rights reserved. 闽ICP备14000078号-2